一日の振り返りで日記を書く人がいると思います。 日記の効果はざっと以下のようにhttps://www.lifehacker.jp/2014/06/140604journal.html 僕が日記を書く理由は、自己肯定感を上げるためと成長を可視化するためです。 その日起きた自分の成功体験を日記にし…