最近の私の日課がラジオ体操です。 一日に3回のラジオ体操を日課と決めました。 決めたのは良いのですが、中々習慣化に繋がりませんでした。 一日に1回しか出来ないことばかり。 何故なのか？原因を考えました。 ラジオ体操の映像はYoutubeでやっているので…